La risa es salud.
El buen humor es salud.
¿Estás seguro de pensar lo suficiente
en este aspecto de tu bienestar?
Si, a causa de las preocupaciones,
Envejece el corazón,
También tu rostro
Aparecerá pronto lleno de arrugas.
La risa libera.
El humor relaja.
La risa es capaz de liberarte
De los falsos problemas.
La risa es el mejor cosmético
Para tu belleza externa
Y la mejor medicina
Para tu vida interna.
Sí, riendo,
Tus músculos trabajan regularmente,
Tu digestión resultará beneficiada,
E incluso tu apetito se estimulará
Y tu presión arterial
Permanecerá estable.
La risa y el buen humor
te liberarán de aquella lúgubre seriedad
que vuelve los problemas
pesados como el plomo;
te liberarán, además,
del triste “tran-tran” cotidiano.
La risa y el buen humor
Crean espacios nuevos
Para alegrías desconocidas.
Un día en que no has reído,
Es un día perdido.
Phil Bosmans
SUGERENCIAS METODOLÓGICAS
Objetivo.- Aprender a sonreír y estar alegre.
Contenido.-Alegría
Es un sentimiento de gozo o satisfacción, producido porque nos han salido las cosas bien o porque nos sentimos en paz y armonía.
La alegría se manifiesta con palabras y gestos cuando estamos contentos.
Una manifestación de la alegría es tener sentido del humor, evitar estar serios y enfadados.
¿Qué razones tenemos para estar alegres? Podemos confiar razonablemente en nuestras posibilidades para hacer las cosas bien y además confiamos que los amigos, padres y profesores nos ayudarán siempre que se lo pidamos.
Además, con la alegría podremos hacer nuevos amigos y les podremos hacer felices.
Actividades.-
1. El profesor lee cada párrafo y comenta con los alumnos su significado.
2. Cada chico contesta por escrito a estas preguntas:
a) ¿Qué relación hay entre la risa y el envejecimiento?
b) ¿Por qué la risa es el mejor cosmético?
c) ¿Qué órganos del cuerpo mejoran con la risa?
d) ¿A qué se compara la seriedad?
e) ¿Cómo podemos ser más optimistas?
3. Puesta en común leyendo algunas respuestas.
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